Masuk Minggu ke 26

Ikut pada post blog aku yg lepas, aku telah menghadiri 5 daripada 6 temu janji yang telah dibuat. Maka keputusan daripada temu janji tersebut:-

05.12.2011 - Ujian darah - dapat keputusan semalam, doktor kata semua ok.. tiada masalah
07.12.2011 - Jumpa Pakar Hospital Sultan Ismail (HSI) - diberikan jadual makanan yang betul
12.12.2011 - Jalani ujian darah BSP (4kali) - Hasil Keputusan:-
8.00 pagi - 4.9 (normal)
12.00tghari - 3.8 (kurang gula)
5.00 ptg - 5.8 (normal tapi hampir-hampir ke 6.0)
8.00 mlm - 6.9 (tinggi ) - sebab makan popia seafood = udang+ketam+sengkuang+lobak+telur) ngan makan tembikai 2 potong
14.12.2011 - Berjumpa dengan misi (rawatan bulanan) - ok
15.12.2011 - Berjumpa dengan doktor - doktor nasihatkan jaga makan. mintak jalani BSP pada 30.12.2011, kalau kali ini naik lagi, kompem kena suntikan insulin (tahap dah teruk)

Jumpa Pakar Pemakanan di Hospital Sultan Ismail (HSI)

Seperti di post blog aku sebelum ini berkenaan dengan temu janji, semalam (07.12.2011) aku menghadiri sesi taklimat nasihat pemakanan berkenaan dengan Diabetes ketika hamil yang disampaikan oleh Pakar Pemakanan (Dietician), Klinik Diet - Hospital Sultan Ismail (HSI), Taman Mount Austin. Nama pakar tu aku lupa, huhuhu.. tapi satu info yang baik untuk semua yang hadir. Rasanya nasihat ini bagus diberikan kepada ibu mengandung di 1st trimester yang tidak mempunyai masalah kerana info pemakanan yang disampaikan memang mudah diikuti dan boleh dijadikan amalan sepanjang tempoh kehamilan.

Setelah mendapatkan kebenaran untuk keluar dari Ketua Unit, pada jam lebih kurang 1.00 ptg, aku bergerak dari ofis ke HSI melalui Taman Pelangi terus merentasi Tebrau yang mengambil masa lebih kurang 40 minit. Al-maklum lah, banyak benar lampu isyarat. Aku sampai di perkarangan HSI jam 1.40 ptg tetapi masalah parking kereta plak jadi punca aku terpinga-pinga. Kalau ikut plan parking HSI ni, pertama kali kedatangan aku ke sini memang menjadi kekeliruan. Susah juga...

Setelah mendapat tempat letak kereta yang agak jauh dari bangunan yang aku ingin tuju, tepat jam 2.00 ptg aku melangkahkan kaki ke Kaunter Pendaftaran. Kira mudah juga nak cari Klinik Pakar ni. Di Lobi Utama Hospital, belok ke kanan, nampak je signboard CRC (Central Register Counter) dan Farmasi, terus jumpa Klinik Diet ni. Jam 2.30 ptg sesi taklimat bermula. Lebih kurang 10 orang pesakit macam aku ni mengikut program diet ni.

Oklah, di sini aku rumuskan apa yang aku pelajari dari kesilapan pemakanan aku selama ini.

Setelah dikenalpasti mempunyai diabetes ketika mengandung:-

1) Makanan yang perlu dielakkan:- aiskrim - susu pekat manis - semua kuih manis terutama yang ada gunakan gula merah- glukos - buah dalam tin - semua jenis gula - madu - kek - coklat - jem - kaya - minuman ringan
p/s: milo + air kotak + jus juga adalah tidak digalakkan

2) Makanan terhad:-* Bijirin => nasi - roti - kraker - oats mentah - chapati - tosai - bubur nasi
* Sayuran berkanji => Ubi kayu - labu - sukun - dhal - keladi - kacang peas - baked bean - kentang - jagung tin
* Buah-buahan => limau - pisang - epal - belimbing - tembikai - betik - nenas - manggis - plum - laici - langsat - jambu air - jambu batu
* Hasil tenusu => susu tepung rendah lemak - susu rendah lemak - yogurt rendah lemak tanpa perisa

3) Makanan Bebas:-
* Cecair => air mineral - teh - barli - kopi - sup - limau nipis
* Perasa dan rempah => serbuk cili/kari - herba - rempah ratus - lada sulah - cuka - lada hitam
* Sayuran berdaun => bayam - kailan - sawi - ulam - kobis - sayuran berdaun

Selain menasihatkan jenis makanan yang boleh diambil pemakanannya, Pakar Pemakanan juga telah memberikan jadual pemakana.

Rawatan Susulan Ibu Mengandung - Dis 2011

Pada 25.11.2011, aku telah menjalani rawatan susulan setelah aku disahkan ada kencing manis di tahap bacaan 8.9 (kiranya glukosa terganggu). Rawatan susulan ini dinamakan BSP - Ujian gula dalam darah. Diuji sebanyak 4 kali pada hari tersebut bermula jam 8.00 pagi hingga 8.00 malam. Sebelum setiap ujian dijalankan, aku diarahkan untuk berpuasa selama 2 jam. Berikut bacaan setiap ujian tersebut:

Jam 8.00 pagi - 4.7 (normal)
Jam 12.00 tghari - 5.3 (normal)
Jam 5.00 petang - 3.7 (kurang gula pulak)
Jam 8.00 malam - 7.9 (ada kandungan yang tinggi dalam darah)

Mengikut teguran misi yang bertugas malam tu, dia tanya apa menu yang aku ambil sebab tiba-tiba naik mendadak. Rupanya menu yang aku ambil xsesuai dimakan waktu itu - Nasi berlauk + air sirap. Nasihat misi jika ingin minum air bermanis, letakkan perahan limau bersama. Katanya sirap ni tinggi gulanya. Pengalaman mengajar kan...

Aku diberi temu janji untuk berjumpa doktor pada 1/12/2011 dan setelah berjumpa doktor, doktor mengarahkan aku untuk melakukan beberapa temu janji lagi pada bulan ini. Ada 6 temu janji!!! Banyak betul...

05.12.2011 - Kena buat ujian darah lagi dengan klinik luar - jam 9.00pagi
12.12.2011 - Jalani ujian darah BSP (4kali) - kompem kena cuti
14.12.2011 - Berjumpa dengan misi (rawatan bulanan) - jam 2 ptg
15.12.2011 - Berjumpa dengan doktor - jam 2 ptg
07.12.2011 - Jumpa Pakar Hospital Sultan Ismail (HSI) - untuk nasihat pemakanan dan ujian
21.02.2012 - Jumpa Pakar Klinik Kesihatan Masai - dapatkan nasihat kesihatan

Rumit rupanya bila didapati Kencing Manis ni, silap aku juga tak jaga permakanan.. Maafkan ibu sekali lagi ye anak abah ibu, ibu tak berhati-hati...

Malam tadi baby sangat aktif bergerak, kanan ke kiri... :D
Moga anak abah ibu tak ada apa-apa, biar ibu susah sikit, dia kat dalam tu sukaria pun tak pe...