Masuk ke trimester kehamilan – 27 Minggu - PEDIH ULU HATI MELANDA

Dah 2 hari aku rasa tak selesa perut ni, rasa pedih hulu hati plak.. Suruh buang angin, ia x mau.. Sendawa lagi la susah.. Disebabkan tak selesa ni, aku cuba search by internet tentang punca ulu hati dan cara macamana nak atasinya ketika mengandung..

Cari punya cari kat internet ni, ada satu blog yang menarik dibaca. Kalau ikut penulisan empunya blog tu, dia nyatakan punca dan cara mengurangkan pedih hulu hati. Okeylah, di bawah ini aku nyatakan punca dan cara mengurangkannya:-

Puncanya:
Lebihan asid dalam perut dan disebabkan tekanan perut yang semakin membesar. Pemakanan yang boleh menyebabkan asid itu terjadi:-

PUDINA – COKLAT – TOMATO – BAWANG – MAKANAN BERLEMAK – KOPI –TEH – JUS BUAHAN SITRUS – AKHOHOL

(rumusan: makanan sejuk, bergas, kafein, akhohol memang tidak digalakkan untuk makan)

Untuk kurangkan:
Pemakanan: makan makanan berhalia untuk keluarkan angin
Selalu bersenam (kecuali melibatkan cara membongkok), pakaian longgar, tidur di posisi kepala dinaikkan sedikit dan mengiring ke kiri.

Selain itu, terbaca tips dari blog:
http://ratuhati.wordpress.com/2007/05/11/pedih-ulu-hati-ketika-hamil/

Jika anda sedang hamil, mungkin anda akan mengalami pedih ulu hati. Untuk mengelakkan atau mengurangkan rasa tidak selesa ini, amalkan tips berikut :

Makan dalam kadar yang sedikit tetapi kerap. Sentiasa bawa bersama anda bekalan biskut kering atau mungkin buah seperti kurma.

Makan secara perlahan-lahan.

Jangan minum sambil makan air. Minum selepas makan, dalam kuantiti yang sedikit.

Elakkan makanan-makanan yang pedas.

Elakkan makanan yang berasid seperti jeruk, tomato dan cuka.

Elakkan minuman berkafein seperti kopi, teh dan air kola.

Elakkan merokok dan minuman beralkohol. Ia juga tidak baik untuk bayi.

Jangan baring sekurang-kurangnya sejam selepas makan.

Jika berbaring, tinggikan kepala dan dada daripada kaki/perut.

Jangan memakai baju yang ketat terutama di bahagian perut dan pinggang kerana ia meningkatkan tekanan pada perut anda.

Minum minuman berhalia. Anda boleh buat sendiri dengan merebus halia dan letakkan gula secukup rasa jika suka.

Makan chewing gum. Kandungan bicarbonate dalam chewing yang beralkali akan meneutralkan keasidan dalam perut.

Jika ingin tunduk, jangan tunduk dengan membengkokkan pinggang. Cara yang sesuai, bengkokkan lutut.

Jumpa doktor untuk preskripsi ubat untuk pedih ulu hati.

rujukan :
babycentre.com
medicine.com
webmd.com

Al-fatihah

Kelmarin aku dikhabarkan dengan berita kematian salah seorang ahli keluarga sahabat lamaku sejak zaman sekolah menengah, kakak ipar kepada Khairul Mahiyah (yatie) dan salah seorang anaknya berkawan rapat dengan adikku.. Kenapa aku ingin menceritakan kisah kehilangan insan ini? Kehilangannya memang amat dirasai kerana dia bertaruh nyawa tika kandungan berusia 8 bulan. Akibat demam panas, kandungannya lemas dan terpaksa dibedah untuk menyelamatkan nyawa si ibu tetapi selepas dibedah, arwah tidak sedarkan diri (koma). Betul kata orang-orang lama, kalau kandungan 8 bulan, bahaya jika terjadi apa-apa antara ibu atau anak.

Berbalik cerita tadi, bayi perempuannya selamat dikebumikan pada hari jumaat (09.12.2011) dan arwah telah menghembuskan nafas terakhirnya pada sabtu (10.12.2011). Besarnya pengorbanan insan ini bertaruh nyawa ketika mengandungkan anaknya. Lebih sebak bila ke dua-dua insan ini pergi buat selamatnya serentak.. Kalau dengar cerita dari ahli keluarga arwah, arwah memang amat disayangi oleh keluarga belah suaminya terutama mentuanya sebab arwah banyak berjasa menjaga mentua dan seorang ibu yang bertanggungjawab. Diakui kehilangan arwah memang amat dirasai oleh familinya terutama anak-anaknya yang masih kecil..

Sesungguhnya Allah lebih menyayangi dia dan ALLAH MAHA MENGETAHUI... Moga rohnya ditempatkan di kalangan orang-orang beriman dan dicucuri rahmat ke atas rohnya. Besar pengorbanannya, ibarat mati syahid kerana bertaruh nyawa menyelamatkan diri dan kandungan..

Al-fatihah...

Masuk Minggu ke 26

Ikut pada post blog aku yg lepas, aku telah menghadiri 5 daripada 6 temu janji yang telah dibuat. Maka keputusan daripada temu janji tersebut:-

05.12.2011 - Ujian darah - dapat keputusan semalam, doktor kata semua ok.. tiada masalah
07.12.2011 - Jumpa Pakar Hospital Sultan Ismail (HSI) - diberikan jadual makanan yang betul
12.12.2011 - Jalani ujian darah BSP (4kali) - Hasil Keputusan:-
8.00 pagi - 4.9 (normal)
12.00tghari - 3.8 (kurang gula)
5.00 ptg - 5.8 (normal tapi hampir-hampir ke 6.0)
8.00 mlm - 6.9 (tinggi ) - sebab makan popia seafood = udang+ketam+sengkuang+lobak+telur) ngan makan tembikai 2 potong
14.12.2011 - Berjumpa dengan misi (rawatan bulanan) - ok
15.12.2011 - Berjumpa dengan doktor - doktor nasihatkan jaga makan. mintak jalani BSP pada 30.12.2011, kalau kali ini naik lagi, kompem kena suntikan insulin (tahap dah teruk)